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寶覺耆暉長者學苑
養生實踐班
在導師蕭師父指導下，長者和同學一同學習養生保健知識和技巧，舒展筋骨之餘, 更能改善人體素質，祛病健身。
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今天導師來教大家鬆鬆手腕、手臂等部位, 同學們和各位長者也十分投入。大家一起來鬆鬆筋骨吧!
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今天重溫了上一課學的，再來了一些新動作，來到了一些舒展腰部的動作，大家都很靈活哦！
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又來到鬆鬆筋骨的這個星期三。同學們跟長者混熟了，愈來愈投入過程，還與長者們有講有笑，好不溫馨！
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最後一課的養生課，又是舒展筋骨的好時刻了。既重溫一下以前學過的動作，又來了一些舒展腰部和背脊的動作。作者們完成課堂後，都感到血氣運行得暢通無比呢！
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