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寶覺耆暉長者學苑
自我健康管理 - 原穴養生班 - 六
在醫善會的范醫師及其他專業導師指導下，長者學習利用穴位按摩的養生大法。
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又來到新一學期的長者學苑了！今個學期范醫師會教授更高層次的雙對穴，透過同時按壓兩個穴位，來達至更佳的效果。而今天所教授的，分別是醒腦除煩的合谷透勞宮穴，還有清目聰耳的攢竹透聽宮穴。長者們都很投入活動，還很踴躍發問呢！
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今天教導的分別是疏通肩肘氣的曲池透少海，和調陰陽利關節的懸鐘透三陰交。有空時按按，感覺也不錯呢！
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今天來學的是除濕平陰陽的懸顱透風池穴、及利肩關節的肩髃透極泉穴。長者們開始摸通了雙對穴的感覺了，慢慢學習閉上雙眼去感受穴位之間的聯繫。你看他們多專心，還主動協助身邊人呢。
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今天最後來學的，分別是清心寧神的陽池透大陵穴、還有強腰補腎的昆侖透太溪穴。前者有舒緩頭痛、清熱降火之用，後者則舒筋活絡，對失眠健忘及手腳冰冷等有良好療效。長者們都表示對這穴位班很不捨，除了是范醫師的有趣講解，更多的是因為不捨得這群相處了這個學年的朋友。希望長者們回到老人中心後，也能多多聚集起來，邊按穴位邊聊天吧！
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