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寶覺耆暉長者學苑
自我健康管理：穴療基礎班
2021-10-06
今年有幸再次邀請到醫善會范就寬醫師為各位老友記教授穴位知識。疫情已經接近兩年，范醫師為大家準備了「免疫防禦穴」教授，首先是有補肺氣、利心臟等的太淵穴（肺經），其次可以防感冒等的風池穴（膽經），最後是減低發熱等的曲池穴（大腸經）。老友記均反應熱烈，並跟隨醫師指導一一學習。
2021.10.20
醫師今天為大家帶來「靈龜功」，它是一種呼吸法，首先要坐下雙腳合實人向前，頭部慢慢向左轉的時候要用鼻吸氣，之後頭部就慢慢向右回中時用口慢慢呼氣，醫師表示有助改善睡眠質素。並教授了三個免疫防禦穴位，(一)合谷穴、(二)內關穴及(三)殷門穴，各老友記聚精會神用心聆聽醫師講解及一一學習。
2021.10.27
今天醫師與各老友記重溫舊的穴位知識，她說人體總共有365個穴位，有空時可以自己按身體各個穴位，當發現有地方感到㾓痛，就可以按多一兩下，表示該位置對應的身體部分會有問題。最後教授了三個穴位，(一)後谿穴、(二)環跳穴及(三)足三里穴，老友記在最後一堂中都主動提問，亦期待新的課堂。
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