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寶覺耆暉長者學苑
養 生 實 踐 基 礎 班
在導師蕭師父指導下，讓長者和同學一同練習養生保健的動作和技巧，舒展筋骨之餘，更能改善人體素質，祛病健身。
2019 . 10 . 9
又到鬆鬆筋骨的時候了，看看長者們多投入!
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齊 來 鬆 鬆 腰 骨 和 肩 頸 ， 舒 服 舒 服 ~
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今天主要拉拉手筋和關節。長者都很有耐心地拉，拉著拉著筋骨也不知不覺地鬆了。
2019.10.30
來到最後一課，大家都變得特別投入去拉筋與伸展。特別是來到秋涼的季節，希望大家都能多做運動，健健康康，沒什麼病痛吧!
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